La Gym Boxe, come la definisce la Federazione Pugilistica Italiana (FPI), è un’attività di pugilato amatoriale pensata per chi vuole allenarsi con i principi e le tecniche del pugilato senza l’obiettivo di gareggiare.

Si tratta di un allenamento completo che offre numerosi benefici:

Migliora la forma fisica: aumenta la forza, la resistenza, la coordinazione e la velocità. Tonifica il corpo: brucia calorie e aiuta a perdere peso, definendo i muscoli.

Riduce lo stress: aiuta a scaricare le tensioni e migliorare il benessere mentale. Aumenta la fiducia in se stessi: insegna la disciplina e il rispetto per sé e per gli altri.

È divertente e coinvolgente: un modo piacevole per allenarsi e socializzare.