Corsi & Discipline
Trova il Tuo Percorso di Crescita
Discipline Tradizionali
Judo
La Via della Cedevolezza e del Miglioramento Etico
Il cuore pulsante dell’APAM, fondato sul principio di Ji Ta Kyo Ei (“tutti insieme, prosperità reciproca”). Judo non è solo tecnica e proiezione, ma un profondo percorso di crescita personale, controllo del corpo e disciplina. È la base della nostra storia, trasmessa dal Maestro Gigi Moscato (8° Dan). Offriamo corsi per bambini, ragazzi e adulti, per ogni livello
Kung Fu
Armonia, Forza e Tradizione Orientale
Una disciplina che unisce l’addestramento fisico al benessere mentale, basata sull’equilibrio tra energia e meditazione. Il nostro programma, inclusivo di forme a mano nuda e con armi, è gestito da istruttori qualificati. Corsi Specifici per Bambini: un’introduzione al movimento, alla concentrazione e al rispetto, per sviluppare coordinazione e disciplina divertendosi
Ki Aikido
L’Arte Marziale dell’Energia
Differente dall’Aikido tradizionale, Ki Aikido si concentra sull’uso dell’energia vitale (Ki) per neutralizzare l’aggressore senza violenza.
Sviluppa stabilità fisica, serenità mentale e un maggiore allineamento tra mente e corpo, fondamentali per affrontare la quotidianità
Ju Jutsu
L’Arte della Cedevolezza Efficace
Nato come sistema di combattimento a mani nude degli antichi samurai, Ju Jutsu si basa sulla manipolazione dell’aggressore sfruttando la sua forza. È un’arte completa che insegna leve articolari, proiezioni e difese personali. I corsi sono tenuti da istruttori esperti come Fondi Luca (5° Dan) e Settimo Lisa (4° Dan), garantendo un insegnamento tecnico e graduale
Katori Shinto Ryu
La Via Classica delle Armi dei Samurai
Una delle più antiche e complete scuole di arti marziali giapponesi (Koryu Bujutsu). Katori Shinto Ryu, si concentra sull’arte di estrarre e tagliare con la spada (Katana). Sviluppa attenzione, coordinazione e rispetto della tradizione, sotto la guida di Naro Antonella (Budo Shihan no Kurai)
Karate
Forza, Rapidità e Carattere
Disciplina basata su tecniche di attacco e difesa a mani nude. Karate sviluppa forza esplosiva, equilibrio e, soprattutto, autocontrollo. I corsi, divisi per età e grado, mirano al potenziamento fisico e alla formazione di un forte carattere, in linea con i principi etici delle arti marziali
IAI-DO BATTODO
Iai-do Battodo: L’Arte dell’Estrazione e del Taglio
Questa disciplina unisce l’antica arte del samurai (Iaido) con la “via del taglio” (Battodo), focalizzandosi sulla padronanza della sciabola giapponese (katana). È un percorso di concentrazione, armonia e autodisciplina, accessibile a praticanti dai 14-15 anni fino all’età avanzata, dove la forza muscolare non è determinante
Sport da Combattimento
Muay Thai
Scienza degli Otto Arti
La boxe thailandese è una delle discipline di combattimento più complete e impegnative, che utilizza pugni, calci, gomitate e ginocchiate. Ideale per chi cerca un allenamento total body ad alta intensità, sviluppando resistenza fisica e determinazione
Gym Boxe
L’Allenamento Funzionale del Nobile Sport
Una variante della Boxe pensata per l’allenamento fitness: si pratica la tecnica (pugilato) senza l’obbligo del contatto. Perfetta per scaricare lo stress, migliorare il cardio e la coordinazione, tonificare e apprendere le basi della difesa personale in un ambiente sicuro
Brazilian Ju Jutsu
L’Arte della Lotta a Terra
Questa disciplina è specializzata nel combattimento a terra, dove la tecnica e la leva superano la forza bruta. È rinomato per la sua efficacia nella difesa personale.
Kickboxing
La disciplina più popolare, ispirata alle arti marziali e ottimizzata per l’agonismo.
La Kickboxing unisce calci, pugni e spazzate in un sistema di combattimento totale ed efficace. Offre diverse specialità (Semi, Light e Full Contact) che si distinguono per l’intensità dei colpi. È adatta a tutti, uomini e donne, grazie a un’attenta preparazione fisica che sviluppa agilità, velocità ed equilibrio. Ottima sia come percorso agonistico che come efficace sistema di difesa personale.
FUNCTIONAL KOMBAT
L’allenamento di gruppo ad alta intensità che combina Arti Marziali e Functional Training
Il Funzionale sfrutta movimenti naturali e complessi (Funzionali) per allenare più gruppi muscolari contemporaneamente, migliorando forza, coordinazione e resistenza. Le lezioni sono sempre diverse, coinvolgenti e ad alta intensità, ideali per chi cerca un metodo divertente ed efficace per mettersi in forma e bruciare calorie.
LUDO SPORT
Lo sport marziale moderno che trasforma la scherma con spada laser in una disciplina di combattimento etica
Il LudoSport è una scherma dinamica e regolamentata che insegna tecniche attraverso diverse Forme di combattimento. Si basa sui principi etici Se.Cu.Ri. (Servizio, Cura, Rispetto), sviluppando l’atleta sia tecnicamente che mentalmente. Ideale per chi cerca una disciplina marziale moderna con forte enfasi sulla preparazione fisica e sul benessere mentale.
Benessere Corpo e Mente
Laboratorio Motorio
Il Movimento come Collante di Benessere e Crescita
Questo corso è un lavoro corporeo proattivo che esplora il movimento al di là della ginnastica tradizionale. Non si basa su esercizi ripetitivi, ma sulla creazione di contesti stimolanti sempre diversi per allenarsi e crescere insieme.
La nostra visione è chiara: il movimento è un “mezzo” per prendersi cura di sé e un “collante collettivo” di benessere. Lavorando sul sistema neuromotorio, connettiamo l’aspetto fisico con quello cognitivo, emotivo e sociale, garantendo una crescita completa della persona nella sua interezza.
Yoga
Equilibrio tra Corpo, Respiro e Mente
Un percorso di benessere completo che utilizza posture (Asana), tecniche di respirazione (Pranayama) e meditazione per migliorare la flessibilità, la postura, e la gestione dello stress. Storicamente presente nell’APAM, lo Yoga offre un contrappunto perfetto alla dinamicità delle arti marziali
Tai Chi Chuan
Meditazione in Movimento
Conosciuto come “Ginnastica di Lunga Vita“, il Tai Chi si basa su movimenti lenti, circolari e fluidi che favoriscono la salute, la concentrazione e l’equilibrio energetico interno (Qi). Ideale per tutte le età che cercano un miglioramento dolce della mobilità articolare e della stabilità